Avantages de la cessation

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• La tension artérielle pourrait revenir à un niveau normal.
• Le pouls diminue à un niveau normal.
• La température corporelle des mains et des pieds s'accroît à un niveau normal.

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• Le taux de monoxyde de carbone sanguin diminue.
• Le taux d'oxygène sanguin augmente.

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• Le risque de crise cardiaque pourrait diminuer.

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• Les terminaisons nerveuses pourraient se régénérer.
• L'odorat et le goût sont rehaussés.

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• Les bronches se détendent; si elles ne sont pas endommagées, la respiration sera plus facile.
• La capacité pulmonaire s'accroît.

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• La circulation s'améliore.
• Il devient plus facile de marcher.
• La fonction pulmonaire pourrait s'accroître jusqu'à concurrence de 20 %.

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• La toux, la congestion des sinus, la fatigue et le manque de souffle pourraient diminuer considérablement en quelques semaines.
• Les cils des poumons sont susceptibles de repousser, la capacité de maîtrise du mucus s'accroît, les poumons se nettoient et les risques d'infection diminuent.

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• Le risque d'avoir une maladie cardiaque est réduit de moitié. Après 15 ans, ce risque est similaire à celui d'une personne qui n'a jamais fumé.

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• Le risque de cancer du col de l'utérus est réduit comparativement aux personnes qui ont continué de fumer.
• Le risque de cancer de la vessie est réduit de moitié comparativement aux personnes qui ont continué de fumer.

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• Le taux de mortalité pour un fumeur moyen (un paquet par jour) diminue de 137 sur 100 000 à 72 sur 100 000.
• De cinq à quinze ans après la cessation, le risque d'accident vasculaire cérébral diminue jusqu'à celui d'une personne qui n'a jamais fumé.

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